1、贷款人需要主动找债务人，明确提出延长还款申请；
2、需要双方就延长还款的具体方法协商解决；
3、在协商过程中，需要确定延期还款的期限、利息等细节问题；
4、如果商议成功，需要签订推迟还款协议书，并依据合同书中的承诺执行偿还责任。
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延期还款的原因
1、突发经济困难：出现意外支出、收入减少或者其他突发经济问题可能会导致不能定期清偿债务。例如，失业/重大医疗费用/家庭紧急情况等都可能导致财务紧张；
2、短期流动性问题：有时候，个人或企业可能面临短期资金流动性问题，即资金暂时不足以偿还债务。这可能是由于账期错配/拖欠款项或其他预期外的资金需求造成的；
3、与债权人协商的安排：借款人也许希望和债权人协商延长还款的规划，以便更好地适应当前的财务状况。这可能是为了避免逾期费用或其他可能的负面后果；
4、外部事件影响：自然灾害、社会动荡、经济衰退等外部事件可能对个人或企业的财务状况产生负面影响，使其无法定期履行还款义务。
延期还款的影响
1、逾期费和罚息：延长还款通常也会导致贷款人需要缴纳逾期费和罚息。这是借款合同中约定的违约费用，增加了借款负担；
2、信用记录受损：延期还款可能会对借贷人信用记录产生不利影响。逾期还款将在个人信用报告中记录，可能降低借贷人信用评级，影响将来的信用借款和信用卡申请；
3、限制借款能力：逾期还款和不良信用记录可能使借款人在未来难以获得更多的贷款。银行和其他金融机构可能审慎对待信用状况不佳的借款人，限制其借款能力或提高贷款利率。
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